En kick-off som sparka ganske bra, faktisk!

En fresh start p 2011! I gr hadde vi kick-off med jobben

Vi startet kick-off'en i gr med en times gjennomgang av strategi++ for klubben og hver av avdelingene. Jeg tror dette blir en kanonr for ELIXIA Lade, og jeg gleder meg til jobbe sammen med alle de fine folkene!

Etterp var det tid for trening, og vi hadde ikke mindre enn 8 gruppetimeprodukter vi skulle gjennom. Bare 15-20 minutter av hver riktignok, men det blir jo uansett to timer...

Mads innleda med 20 minutter av vrens nyhet Xycling Fusion. Jeg har aldri vrt noen spinningjente, de gangene jeg gr p spinning er det kun fordi jeg er venner med den som har timen. Men jeg fikk skikkelig lyst til g p Xycling Fusion (Mads er kompis han og da...)! Det er mer fokus p deg selv og det mentale, og musikken var ganske enkelt deilig. Det var som sykle p en sky!

Jeg fikk lov til kjre Corebar, siden Lene Kristine var blitt syk. Og det var sinnssykt kult! I r hadde vi pnet for at medlemmer kunne vre med fylle opp timene, s det var smekkfult. Da var det bare gi full gass i 15 minutter, fy sren for en energi det var, det var nesten som om taket lfta seg. LOVE!

S hadde Berit pilates, og hun er s flink til ha den timen! Jeg er ikke s flink til trene pilates, men jeg skulle nske at jeg var det. For det gjr veldig, veldig godt...

Mario fulgte etter med Zumba. Sjekk det forrige innlegget! Jaiii Hoooooo, You are the reason that I breeeeeeeatheeeee!

Jessica fortsatte med ELIXIA Shape, fr jeg presenterte Step. Det var jo ganske artig, for jeg lagde en relativt enkel blokk som de fleste kan klare f til. Men s gjorde jeg ganske mye gy med den s den til slutt ble ganske avansert til slutt. Ikke alle som hang med helt til slutt, men det var jo heller ikke meningen. Man kunne liksom stoppe der man flte at man mestra!

Etter denne timen begynte jeg bli litt sliten... "Heldigvis" hadde jeg noen smting jeg mtte fikse ferdig fr kvelden s da hoppet jeg over Girya-timen... Men det var bare tunge kuler ledig nr jeg kikka inn i salen uansett! Jessica avslutta med litt av FitnessFusion. Ikke at jeg, som har timen selv, er spesielt myk, men i forsamlingen var det ganske mange stive kropper som absolutt kunne hatt godt av litt snn trening:)

Hele denne treningssekvensen dannet et herlig grunnlag for resten av kvelden. Vi var hjemme hos Berit, og det ble da litt av en fest. Frst store mengder god tapas fra Frati Catering... Jeg ble jo selvflgelig veldig veldig mett. Jeg lurer p om jeg noen gang kommer til slutte med spise meg stappmett... Jeg har mine tvil! Etter maten var det egentlig bare prat og fjas og god stemning, helt til vi ut p kvelden begynte danse. Da ble vel stemninga enda bedre, hehe! Og herregud som vi dansa. Selvflgelig til PCD, var Zumba goodtimes det assa, og s ble det swing til bde Ole Ivars og DDE etterhvert... Mario kan ikke bare danse Zumba, han kan danse swing ogs. Fy sren s utrolig gy! Det er leeenge siden sist jeg gjore det!! Det ble en ganske sen kveld, var ikke i seng fr kl 5. S, jeg tror egentlig jeg skal komme meg i seng n snart.

Tenk at frste uka i januar er ferdig. Det er bare 3 igjen. Jiiiiz. Her gr det unna!

Ha en finfin sndagskveld!

n kommentar

topp2fitness

09.jan.2011 kl.21:05

Hres SINNSYKT gy ut!:)

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits