Stilte til start, og persa med 50 sekunder...

P 3,2 km er 50 sekunder tidsforbedring ganske mye. Det kan bety to ting. Enten at du har gjort alt riktig i forhold til trening, kosthold og hvile. Eller rett og slett at utgangspunktet var ganske drlig.

For meg gjelder nok dessverre uten tvil det siste alternativet. Jeg har gtt rundt med antydning til krampe i omtrent alle musklene i beina siden onsdag, og "varmet opp" med sykle i 14 minus til der lpet skulle vre. Fikk jo selvflgelig jogga litt fr startpistolen gikk av, men jeg brukte over 4 minutter p finne marsfart. Da gikk det ganske greit, selv om det var litt glatt, og jeg forbedra tida veldig! I dag hadde jeg faktisk med meg pulsklokka, s da gikk det jo an flge litt med p hvordan jeg l an!




Pulskurven fra lpet!

Det var vrtfall gy og vre med! Veldig synd jeg ikke fr med meg de to siste gangene... Hadde vrt utrolig gy se hvilken tid jeg hadde ftt p siste lpet i april. Men jeg kan jo egentlig bare teste selv ogs, det er jo rett ved jobben, selv om det ikke er like gy, da...

Ha en fantastisk lrdag!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits