Running in the speed of light...


Shit! Se så fort jeg løper! Det lyner!

Starta dagen med en progressiv langkjøring på 45 minutter. Starter de første 5 minuttene med å jobbe deg fra 65-70% av Hfmax, de neste 5 min fra 70-75, de neste 5 min fra 75-80, og den siste halvtimen fra 80-87%. Litt vanskelig å ha full kontroll på den siste delen der synes jeg... Men, det gikk fint, som dere ser av pulskurven under!



Avslutta med 4x4 på knebøy. Gikk ned på vektene og kjørte bare på 70 kg i dag, men det gikk til gjengjeld veldig bra. Det er så slitsomt å trene tungt... Men nå er jeg jo spådd å "lett" trene meg opp på 100-110 kg så det er vel bare å prøve og øke på:)

Og så er det jo viktig med litt akrobatikk! Lua er på pga VM-dager på jobben. Viktig å være litt patriotisk med norsk flagg i disse tider!




And of course, as you can see, the pink of the day is the clothing...

Og så må jeg bare ta med den rosa ballongen jeg fikk i dag, med et kjempekoselig kort festa til!


Every pink day is a good day!





 

2 kommentarer

liveyourlifeonce

15.feb.2011 kl.21:33

Kjekke bilder. Ser ut som du hadde en morsom dag på jobb? :)

Ny blogg: http://missmowmow.com

15.feb.2011 kl.21:38

liveyourlifeonce: Er som regel en morsom dag på jobben på ELIXIA Lade:)

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besøk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits