Well hello abs!

N er jeg sykt klar for senga! Kom meg gjennom beinkta i dag, med lange pauser og litt hjelp her og der:) Det er vel p tide legge p litt mer p knebyen, eller kjre litt hardere kanskje, men da trenger jeg litt Mathis-motivasjon. Vi fr se om jeg omrokkerer p to av styrkektene s jeg fr trent bein sammen med han p torsdag.

Trente kneby og gende utfall sammen med Lene, og s fikk jeg hjelp av Trond (PT) p beinpressen. Fyyy sren det var digg! La p litt mer vekter denne gangen, og i tillegg justerte jo han belastningen s det var tungt nok til en hver tid. Nordic hamstrings og de to magevelsene klarte jeg selv med et ndskrik...

Det som var mest gy i dag var uten tvil kabelcrunch p ball. Fikk skikkelig god kontakt med magemusklene - endelig! Trener jo litt mage hist og her p alle disse gruppetimene, men det blir jo ikke i nrheten av tungt i forhold til det her. S fr vi se da, om denne magen er disponert for sixpack eller ikke... Hper jo det selvflgelig, hadde vrt gy! Er ikke s mye bulker spotte enda i alle fall, men den er i det minste en god del flatere enn da jeg starta for et par uker siden.

Jeg gir bng i alt som heter jantelov og poster et utsnitt av et bilde tatt i dag:

Det var veldig godt kunne spise en stor porsjon taco etter at jeg kom hjem. Da var jeg sulten! Sykla i tillegg til og fra trening siden det var s fint vr, og tok hele Persaunvegen psykkelen. (Helt greit de dagene jeg ikke har sekk og skal dusje nr jeg kommer hjem uansett...)

Det er ikke mye lefser eller tacoskjell spotte om dagen, men det gjr ikke s mye. Bruker karbonadedeig og krydrer p ekte mexikans vis (NEEEI, SantaMaria er IKKE meksikansk, det er Taco p norsk. End of discussion) med spisskummen, koriander,cayennepepperpepper, paprika-, chili- og lkpulver. Bnnedip av hvite bnner, lk, hvitlk, salt, pepper og lime, Vita Hjertego' ost, salat, agurk, tomat og Chunky Salsa (joda, SM duger til noe!). Mtte ta i bruk de store middagsfatene for f plass, hehe!

Fornyd med dagen i dag, og har sommerferien s og si i boks. Mangler bare bestille sydentur, men det skal vi nok gjre ganske snart. Sommersn, storbyweekend,en uke i syden og en liten festival. Er vel alt man nsker seg det?

God natt! I morgen er det en ny dag, en ny uke, og du har alle muligheter i hele verden:)

5 kommentarer

Nattlys

20.jun.2011 kl.01:46

S flink du er med treninga! Kunne nske jeg var like disiplinert! ;)

Ingrid Elisabeth

20.jun.2011 kl.07:57

Jeg tror jeg skal titte tilbake p mlene dine nr jeg kommer tilbake fra ferie. Inspirerende er det i alle fall se at selv du m hente motivasjon et sted, og samtidig klarer pushe deg s mye :)

Ny blogg: http://missmowmow.com

20.jun.2011 kl.08:02

Nattlys: S lenge man er klar p mlet, og har satt en realistisk tidsfrist s er det ikke mye lettere motivere seg, og s m man selvflgelig vre villig til gjre det som skal til... Men tro meg, det har ikke alltid vrt snn!!

Ny blogg: http://missmowmow.com

20.jun.2011 kl.09:35

Ingrid Elisabeth: Haha, jeg er vel ikke s mye heldigere enn andre nr det kommer til akkurat det... Det er ingenting som trener seg sjl!

Fitnessnora

20.jun.2011 kl.12:42

Digg med bein! Klarer aldri trene bein alene, da er jeg lost :P Legg ut FLER bilder du, gy se!

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits