Beintrening - og... FOTBALLKAMP???

Kan ikke si annet enn at jeg er meget fornyd med dagens kt p bein. Mye av grunnen er nok at det passa bra i forhold til energiinntak i dag, en dobbel espresso (som n kunskal tas fr beintrening - og aldri ellers *hrmf*) og litt motivasjon!

Kjrte flere repetisjoner p knebyen enn sist - s neste gang br jeg i teorien ke vekta. Gikk fra 12 til 16 kg's kettlebells p gende utfall - og kjrte like mange repetisjoner. Beinpressen ble kjrt p samme vekt som sist, men uten hjelp - og det gikk veldig bra! Nordic Hamstrings er tungt... Vanskelig vurdere ogs siden jeg hjelper til litt selv for komme opp. Magevelsene ka jeg ogs litt p, og flte jeg fikk litt bedre kontakt p den siste i dag. HURRA!

Selv om jeg har syns det har vrt litt pain kjre rygg de siste gangene, s gleder jeg meg faktisk veldig til kta p sndag. Det blir siste styrkekt p minst en uke - s da er det vel bare gi gass! Neste uke blir stort sett lping - og selv om vi ikke akkurat har planer om vinne St. Olavsloppet, s skjer det noe oppi hode nr man fr startnummer p brystet... Og da kommer jeg til lpe det jeg klarer 3 av 4 dager. Ju. Hu. Heldigvis har shuffelen kommet - skal prve f henta den i morra.

Har du forslag til lter som fr opp farta litt ekstra nr du lper? GIVE'M TO ME!!!

N skal jeg snart ta p meg ELIXIA-jakken og faktisk se en fotballkamp live. Nei, det er ikke RBK, men vrt eget ELIXIA-lag! Jeg har ikke sett en fotballkamp p et par r tror jeg, men nr jeg frst skal se en s er det jo greit heie p folk man kjenner. Og de gjr det visst ganske bra (selvflgelig...). Myyye morsommere enn heie p verdens tristeste RBK-lag som lever p flaks om dagen i alle fall... Og ja, det regner, men hva gjr vel det nr jeg har en grnn ELIXIA-paraply?? Supporter tvers igjennom - snakkes!





n kommentar

-treningsnanne

23.jun.2011 kl.23:51

Covergirl med Melody Club, Singing av Swingfly, The Hives, I can do better med Avril Lavigne, Dooh dooh av Barcode Brothers...

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits