En litt annerledes treningsuke i vente...

N er jeg i ferd med legge 3 gode treningsuker bak meg, og i morgen er jeg klar for en ny. De neste 4 ukene m jeg ta litt som de kommer, vre kreativ, effektiv og gjre s godt jeg kan med det jeg mtte ha tilgjengelig...

Neste uke er det St.Olavsloppet, og i r lper jeg 3 etapper, de to jeg hadde i fjor pluss en til p dag 2. Veldig godt mulig jeg kommer opp i 4 ogs, erfaringsmessig kan det vre lurt vre litt fleksibel...

Det er vel kanskje ikke treningheller n - det er jo med startnummer p brystet man skal f svaret p om man har trent riktig. Men - jeg vet jo at jeg ikke har gjort det da. I alle fall ikke 100%. Jeg har gjort s godt jeg kan, og akkurat n fr det vre godt nok!

Ryggkta i dag gikk OK, men fler fortsatt jeg mangler litt kontakt. Kjenner at jeg klarer koble inn hyresida litt mer enn venstre, og det kan vi jo ikke ha noe av. Regner med det kommer seg etter hvert, uansett var det morsomt i dag! Bytta ut franskpressen med dips p tricepsen, og siden dips alltid har vrt en av mine favorittvelser s lfta det jo kta et hakk. Spesielt morsomt siden jeg mtte henge p ekstra vekt, hihi:)

Avslutta kvelden med et par timer i Bymarka inn til Storheia. Det var ikke feil bruke denne go'vrskvelden til det. En snn tur innimellom tror jeg er det beste man kan gjre for forebygge skader i ankler og knr... Skulle nske jeg var mye flinkere til komme meg i marka. Det er viktig lufte hjernecellene av og til!





Og for ikke snakke om den effekten en tur i friluft har p svnkvaliteten! Jeg gleder meg snn til sove n, etter to netter med aaalt for f timer i drmmeland... N venter to dager p jobb, fire dager med St. Olavsloppet og s tamtamtaaaaa - SOMMERFERIE!

GOD natt:)

2 kommentarer

-treningsnanne

27.jun.2011 kl.09:29

Ha en fin uke! :)

Fantastiske bilder du har lagt ut. :)

Ny blogg: http://missmowmow.com

27.jun.2011 kl.09:38

treningsnanne: Takk for det, ha en fin uke selv! Hadde nok blitt enda finere bilder med et litt bedre kamera. Men speilrefleks er p vei til meg s da blir det vel mye bra!

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits