Backsideburn...

Baksida sto på programmet, og bakside ble det! Kjørte nok en økt med droppsett (bortsett fra på dips), men må nok gjøre det noen ganger for å få god effekt av det. Jeg har ikke så stor tro på meg selv, så det ble litt for lette vekter på de fleste øvelsene. Da blir det mer utholdene styrketrening, og det er jo ikke det jeg er ute etter... Men for all del - det kjennes jo godt!!! Har noen filmsnutter fra dagens økt også, men de skal jeg klippe sammen siste feriedag tenker jeg. Poster derfor kjapt noen bilder i stedet, så har dere noe å se på den neste uka... :-P









Og med det ønsker jeg dere en fantastisk fin uke - trening eller ei!

Love, Kristine ♥

6 kommentarer

Benedictes trening

15.jul.2011 kl.20:48

Den dipsen så utrolig tung ut!!! Du må være sterk altså!

Kristine

16.jul.2011 kl.01:00

Jammen er du sterk!! Det liker vi :)

Fitnessnora

17.jul.2011 kl.18:23

Strong girl!! :)

Marthe

19.jul.2011 kl.19:49

Looking good! :D

Hvilken kostholdsplan er det du holder deg til? Har du fått noen til å ordne for deg? :)

Ser ut som du har hatt stooor fremgang i det siste!

Ny blogg: http://missmowmow.com

24.jul.2011 kl.11:28

Marthe: Takk for det! Jeg har vel kanskje hatt litt tilbakegang den siste uka (!!), da jeg har vært på ferie... Følger de enkleste prinsippene i boka egentlig, men satte opp sammen med en kollega fordi det er så sinnssykt mye lettere når noen andre sier hva du skal gjøre!

Kort oppsummert skal jeg ha i meg nok proteiner fra renest mulig matvarer, karbohydrater fra ris, fullkornspasta, bønner og grønnsaker, og sunne fettsyrer. Teller på kaloriene, litt ekstra de dagene jeg trener intervall eller har kondisjonstrening og en spisedag i uka som et måltid junk i tillegg til vanlig mat. I tillegg tar jeg litt kosttilskudd.

Ny blogg: http://missmowmow.com

24.jul.2011 kl.16:30

benedictestrening: Lett å presse seg litt ekstra i de øvelsene man liker best da vettu:)

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besøk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits