Backsideburn...

Baksida sto p programmet, og bakside ble det! Kjrte nok en kt med droppsett (bortsett fra p dips), men m nok gjre det noen ganger for f god effekt av det. Jeg har ikke s stor tro p meg selv, s det ble litt for lette vekter p de fleste velsene. Da blir det mer utholdene styrketrening, og det er jo ikke det jeg er ute etter... Men for all del - det kjennes jo godt!!! Har noen filmsnutter fra dagens kt ogs, men de skal jeg klippe sammen siste feriedag tenker jeg. Poster derfor kjapt noen bilder i stedet, s har dere noe se p den neste uka... :-P









Og med det nsker jeg dere en fantastisk fin uke - trening eller ei!

Love, Kristine♥

6 kommentarer

Benedictes trening

15.jul.2011 kl.20:48

Den dipsen s utrolig tung ut!!! Du m vre sterk alts!

Kristine

16.jul.2011 kl.01:00

Jammen er du sterk!! Det liker vi :)

Fitnessnora

17.jul.2011 kl.18:23

Strong girl!! :)

Marthe

19.jul.2011 kl.19:49

Looking good! :D

Hvilken kostholdsplan er det du holder deg til? Har du ftt noen til ordne for deg? :)

Ser ut som du har hatt stooor fremgang i det siste!

Ny blogg: http://missmowmow.com

24.jul.2011 kl.11:28

Marthe: Takk for det! Jeg har vel kanskje hatt litt tilbakegang den siste uka (!!), da jeg har vrt p ferie... Flger de enkleste prinsippene i boka egentlig, men satte opp sammen med en kollega fordi det er s sinnssykt mye lettere nr noen andre sier hva du skal gjre!

Kort oppsummert skal jeg ha i meg nok proteiner fra renest mulig matvarer, karbohydrater fra ris, fullkornspasta, bnner og grnnsaker, og sunne fettsyrer. Teller p kaloriene, litt ekstra de dagene jeg trener intervall eller har kondisjonstrening og en spisedag i uka som et mltid junk i tillegg til vanlig mat. I tillegg tar jeg litt kosttilskudd.

Ny blogg: http://missmowmow.com

24.jul.2011 kl.16:30

benedictestrening: Lett presse seg litt ekstra i de velsene man liker best da vettu:)

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits