Let's go to bed...

Akkurat n er det ingen grunn i hele verden til holde seg vken, annet enn vente p at hret skal trke og at klesvasken skal bli ferdig snn at den kan henges opp.

Det har vrt en bra dag p jobb, men litt av gleden forsvinner i det du skal ha en gruppetime som krever 110% av deg, og du bare har 98%. Har du 98 kan du like gjerne ha 75. Det er rett og slett for lite! Og JAAA, jeg vet at det er min egen "skyld", men det er snakk om hvor jeg selv har valgt putte energien min... Det er et lite dilemma akkurat det der - for tidligere har jeg valgt bort egentreningskter for ikke vre sliten nr jeg skal ha gruppetimer. N har jeg gjort stikk motsatt - klemmer til p egentreningsktene og s fr gruppetimene bruke det lille som er igjen... S kan man jo sprre seg om det er gjre en drlig jobb? Ja sier du kanskje, men det er ikke s enkelt som det... For hvis du tenker p den egentligejobben min (Leder Personlig Trening, og selvflgelig da ogs PT), som i strre grad handler om sette personlige ml og jobbe i retning av det, s blir jo det jobbe mlrettet med seg selv en god erfaring i forhold til den jobben! Gruppetrening er en god treningsform dersom du nsker komme deg i form, men p sikt skal det ekstremt mye til for ha progresjon i formutviklingen ved bare trene gruppetimer.

I tillegg m jeg jo innrmme at Oslo halvmaraton nrmer seg faretruende fort - og det uten at jeg har lagt inn flere lpekter. Jeg har planer om endre treningen litt om 3 ukers tid, nr hstens treningsmeny starter opp. Skal trene tyngre med frre repetisjoner, og ser for meg kutte ned til to styrkekter i uka fram til lpet er over. Det blir 5 uker det. Leeenge! Og jeg tenker at man sparer jo inn noen minutter med noen frre kilo drasse p. Det skal vre mulig g ned 4 kg p 8 uker da...

WEIGHT LOST

5K

10K

HALF-MARATHON

MARATHON

2 lbs

12.4 secs

25 secs

52 secs

1:45

5 lbs

31 secs

1:02

2:11

4:22

10 lbs

1:02

2:04

4:22

8:44

20 lbs

2:04

4:08

8:44

17:28

Hmmm... Det er faktisk omtrent 4 minutter det! Kjente det l mye motivasjon for fortsette kaloritellingen der faktisk:)

God natt!

2 kommentarer

Fitnessnora

02.aug.2011 kl.10:57

Enig med det du skriver, DU skal jo ogs ha fremgang og ikke minst treningsglede :) Den fr du p dine egne kter og tar med deg p grupptimene :)

Ny blogg: http://missmowmow.com

03.aug.2011 kl.07:27

Fitnessnora: Sant sant!

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits