God morgen:)

Og jaaa, det er da vel en god morgen! En litt sliten kropp, men veldig fornyd:)

Kom meg gjennom grsdagens maratonkt med styrke p bryst, biceps og skulder pluss en halvtime intervalltrening... Jeg var ikke supermotivert for den styrkekta snn egentlig, for jeg hadde allerede vrt p jobb i 10 timer da jeg starta treninga... Men jeg kom meg gjennom, flte jeg fikk greit tak i muskulaturen og vet at dette rkjret ikke varer for alltid. Bare litt til... Intervallkta var kanskje overfldig vil noen si, og det tenkte jeg ogs da jeg frst stilte meg p mlla. Det er ganske lenge siden sist mllekt, s de frste 2-minutterne fltes helt bortkasta for jeg kom ikke nok opp i puls. Jeg tenkte jeg skulle avbryte der og da, menvalgte prve noen ekstra drag. Pulsen var med p notene til slutt,ogtok med seg en god doseendorfiner:) Faktisk s var det intervallkta som gjorde at jeg fikk go'flelsen. Hadde det ikke vrt for den tror jeg ikke jeg hadde vrt srlig fornyd i det hele tatt egentli...

Alt i alt endte det alts med en glad (om enn litt sliten) jente som sykla hele veien hjem s fort som jeg aldri fr har gjort. Dere vet meg og syklinga... Tror til og med lillesster ville vrt stolt dersom hun s meg! Kom meg ogs i seng relativt tidlig, og jeg fikk i alle fall sovet mye mer enn jeg pleier natt til en pningsvakt! Jeg er riktig nok inne i en drmmeperiode igjen og da sover jeg litt mer urolig og vkner oftere, men alt i alt vil jeg si jeg er relativt uthvilt. Og s er det jo treningsfri:)

En treningsfri daghar ikke vrt et savn, men i dag trengs det. Jeg gikk p vekta p jobben og som jeg selv trodde: den full av vann! Det vises, og det kjennes.Et parkg mer enn sist uke der gitt... Derfor er naturlig nok muskelvekta ogs hyere enn sist, og fettprosenten ganske mye ned. Hvis man regner % om til kgut fra vekta s er det visstnok ned en del fett ogs, og da sier jeg bare HURRA! og tusen takk for motivasjonen til fortsette i samme spor! Det blir gy se hvordan det ser ut neste uke!



nsker dere en fin morgen fra resepsjonen p ELIXIA Lade, hvor det er veeeldig stille akkurat n...

3 kommentarer

Fru Hoskelsen

03.aug.2011 kl.08:15

Kjenner meg igjen i mye av det du skriver. Hehe, for folk som ikke skjnner seg p trening, m vi virke som rare mennesker. Den siste reppen avgjr om man er fornyd med dagen eller ikke.

Ha en goood dag :)

Flexualintercourse

03.aug.2011 kl.17:56

Hehe, morsomt at du nevner drmmer og svn, jeg har det samme. Fler at jeg m sove ekstra lenge fordi jeg drmmer mye og blir nesten "sliten" av vkne med fjorten drmmer i hodet.

Nr det er stille....m vi vaske :-( Haha!

Ny blogg: http://missmowmow.com

04.aug.2011 kl.09:26

Flexualintercourse: Jeg vet! Men noen perioder hvor jeg drmmer veldig morsomme drmmer ogs, og da er det nesten snn at jeg gleder meg til legge meg:p

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits