God morgen:)

Og jaaa, det er da vel en god morgen! En litt sliten kropp, men veldig fornøyd:)

Kom meg gjennom gårsdagens maratonøkt med styrke på bryst, biceps og skulder pluss en halvtime intervalltrening... Jeg var ikke supermotivert for den styrkeøkta sånn egentlig, for jeg hadde allerede vært på jobb i 10 timer da jeg starta treninga... Men jeg kom meg gjennom, følte jeg fikk greit tak i muskulaturen og vet at dette råkjøret ikke varer for alltid. Bare litt til... Intervalløkta var kanskje overflødig vil noen si, og det tenkte jeg også da jeg først stilte meg på mølla. Det er ganske lenge siden sist mølleøkt, så de første 2-minutterne føltes helt bortkasta for jeg kom ikke nok opp i puls. Jeg tenkte jeg skulle avbryte der og da, men valgte å prøve noen ekstra drag. Pulsen var med på notene til slutt, og tok med seg en god dose endorfiner:) Faktisk så var det intervalløkta som gjorde at jeg fikk go'følelsen. Hadde det ikke vært for den tror jeg ikke jeg hadde vært særlig fornøyd i det hele tatt egentli...

Alt i alt endte det altså med en glad (om enn litt sliten) jente som sykla hele veien hjem så fort som jeg aldri før har gjort. Dere vet meg og syklinga... Tror til og med lillesøster ville vært stolt dersom hun så meg! Kom meg også i seng relativt tidlig, og jeg fikk i alle fall sovet mye mer enn jeg pleier natt til en åpningsvakt! Jeg er riktig nok inne i en drømmeperiode igjen og da sover jeg litt mer urolig og våkner oftere, men alt i alt vil jeg si jeg er relativt uthvilt. Og så er det jo treningsfri:)

En treningsfri dag har ikke vært et savn, men i dag trengs det. Jeg gikk  på vekta på jobben og som jeg selv trodde: den full av vann! Det vises, og det kjennes. Et par kg mer enn sist uke der gitt... Derfor er naturlig nok muskelvekta også høyere enn sist, og fettprosenten ganske mye ned. Hvis man regner % om til kg ut fra vekta så er det visstnok ned en del fett også, og da sier jeg bare HURRA! og tusen takk for motivasjonen til å fortsette i samme spor! Det blir gøy å se hvordan det ser ut neste uke!



Ønsker dere en fin morgen fra resepsjonen på ELIXIA Lade, hvor det er veeeldig stille akkurat nå...

3 kommentarer

Fru Hoskelsen

03.aug.2011 kl.08:15

Kjenner meg igjen i mye av det du skriver. Hehe, for folk som ikke skjønner seg på trening, må vi virke som rare mennesker. Den siste reppen avgjør om man er fornøyd med dagen eller ikke.

Ha en goood dag :)

Flexualintercourse

03.aug.2011 kl.17:56

Hehe, morsomt at du nevner drømmer og søvn, jeg har det samme. Føler at jeg må sove ekstra lenge fordi jeg drømmer mye og blir nesten "sliten" av å våkne med fjorten drømmer i hodet.

Når det er stille....må vi vaske :-( Haha!

Ny blogg: http://missmowmow.com

04.aug.2011 kl.09:26

Flexualintercourse: Jeg vet! Men noen perioder hvor jeg drømmer veldig morsomme drømmer også, og da er det nesten sånn at jeg gleder meg til å legge meg:p

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besøk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits