Hadebra TOTAL - Velkommen CARDIO ENERGY!

I dag var aller aller aller siste gangen i hele mitt liv at jeg kjrte en time innenfor Total-konseptet til ELIXIA. For dere som ikke er kjent med det, er det omtrent det samme som Hypuls. I 10 r har Total vrt en hit i kjeden, og jeg har faktisk jobbet med det i 5 r n. Det var vel to semestre hvor jeg ikke hadde noen Total-timer fast, men jeg var garantert vikar! Det er en time med masse energi, og masse treningsglede. Gy for meg som instruktr, og effektiv for medlemmene. Litt effektiv for meg som instruktr ogs da;)

So... Why change a winning concept?

Ting skjer i forskningsverden, og i 10 r har rammeverket for timene vrt uendret. En prosjektgruppe har n utviklet et rammeverk som str mer i stil til dagens treningskunnskap, slik at disse timene forhpentligvis gir et enda bedre treningsutbytte for de som er med.

I samme slengen ble det stemt fram et nytt navn p produktet, og det ble CARDIO ENERGY. Det kunne ikke vrt et mer passende navn, egentlig... En time full av energi, med god effekt p cardiosystemet!

Showet starter p mandag kl 19.30, da det er superpremiere p Cardio Step Intervall p Lade. Med meg:) Vi har medlemsdager mandag og tirsdag neste uke s det er bare for hvemsomhelst ta turen innom! Jeg skal ha denne timen de frste tre ukene, men jeg har alts gitt den fra meg etter det. Jeg hadde nok digga ha den, men jeg tror jeg kommer til digge enda mer at jeg kan bruke mer tid p trene selv! Det er veeeldig mange kilo som skal lftes i lpet av det neste ret...

I tillegg kan jeg bruke litt mer tid p vre PT, har noen nye kunder jobbe med og enda fler p vei inn, og jeg gleder meg til jobbe sammen med de mot mlene deres.

N er jeg i ferd med avslutte nok en energisk dag! Har hatt 6 treningskter p 4 dager n, og det har gtt kjempebra til tross for diett og relativt lite kalorier. Merker kanskje at det begynner bli litt tomt, men det er jo straks helg og spisedag p sndag! Fr den kommer skal jeg bare leke meg gjennom en kt med pilates og intervaller i morra (jeg gleder meg skikkelig til lpe igjen!), og en styrkekt p lrdag. Sndag blir det et par Cardio Energy-timer i Oslo, s jeg fant ut det var greit ha spisedag en dag med to konidjonskter og Oslo-tur med kun hndbaggasje...

Sweet dreams:)


2 kommentarer

Benedictes trening

19.aug.2011 kl.08:35

Total har vrt favoritt-timen min lenge, men s jo at den n var bytta ut ja...er cardio energy egentlig det samme, bare med annet navn??

Ny blogg: http://missmowmow.com

19.aug.2011 kl.08:54

benedictestrening: Ja:) Cardio Step Intervall er litt annerledes enn Total Step & Styrke i form av flere intervaller og mer funksjonell trening p styrkedelen. Men forandringen er til det bedre spr du meg:)

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits