Det skal trenes, og det skal trenes TUNGT!

Som en del av oppkjringen til halvmaraton har jeg kuttet litt ned p styrketreningen, i form av 2 i stedet for 3 kter, og litt hyere belastning med frre repetisjoner per sett, og litt frre velser per muskelgruppe. Vedlikehold vil noen kanskje kalle det, men det stopper ikke meg fra prve og forbedre meg litt for det!

I dag str kneby p agendaen, n er det to uker siden sist jeg trente bein. S jeg gleder meg til det, og tenkte lesse p litt ekstra. Jeg er blitt utfordret p 100 kg, men jeg er ikke sikker p om jeg en gang greier lfte stanga av stativet med s mye vekt p skuldrene. S vi fr se da! Jeg skal helst kunne g i morra og liksom...

Middagen er fortrt s da er det bare vente p at nringsstoffene kryper ut i musklene snn at jeg kan gunne p alt jeg kan! Jeg la meg relativt tidlig og sov godt i natt, men selv om jeg har sttt opp kl 5 en gang i uka i over 2 r (hvis du ser bort fra ferier og noen f unntaksuker), s blir jeg liksom aldri vant til det. Nr kl er 5 s er det fortsatt natt... I dag kjrte jeg forresten til jobb i soloppgangen, og det betyr at det gr mot mrkere tider og hst... En liten digresjon der, men det blir med andre ord en dobbel (om ikke trippel!) espresso fr jeg kjrer i gang dagens beinkt. Og i dag skal jeg vre varmere enn varmest nr jeg starter kta, s det er vel bare kle p seg! Og varme godt opp da, selvflgelig...:)


(Bilde fra filmen som ble tatt da jeg kjrte droppsett. Den kan du se her!)

3 kommentarer

Flexualintercourse

24.aug.2011 kl.18:43

Det er en av de kjedeligste tingene med jobbe p gym syns jeg, at de pner s tidlig. Er definitivt ikke noe morgenmenneske, og helt enig med deg. Klokka 5 er natta! Kanskje med tid og stunder, s blir jeg vant til det og liker det mer, men forelpig sover jeg alt for drlig. Er som om kroppen forbereder seg p forsove seg, og dermed sover alt for lett.

gutt35

30.aug.2011 kl.06:43

du er flink

Ny blogg: http://missmowmow.com

30.aug.2011 kl.20:57

gutt35: Takk for det!

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits