100 kg - LETT!

Jeg trodde litt at det var en spk. Men det var ikke det. Det var liksom bestemt p forhnd at jeg skulle ta 100 kg i kneby. Ja srlig! Hadde jo noen bra kter i ferien, men da spiste jeg kanskje litt mer mat og slappa kanskje litt mer av. Som skulle bety litt mer overskudd. Eller? Som sagt hadde jeg ikke trent bein p to uker, og det var i tillegg en ganske rvva kt s vidt jeg husker. Men 100 kg gikk lett. Eller ikke lett kanskje, men mye lettere enn hva jeg hadde trodd. Bare se her:

Godt i gang tok jeg like godt nytt makslft i benkpress ogs. 60 kg! (Eller 59,5 for vre pinlig nyaktig. Men jeg skulle nok klart de siste 500 g'ene ogs!) Jeg flte meg litt som Pippi Langstrmpe, s jeg fortsatte like godt med ke ganske greit bde p bicepscurl i maskin og stende sidehev. For en fin treningsdag!


...tenkte jeg helt til jeg kom hjem og googla "marit bjrgen kneby". Trykk p linken og se selv. Da forsvant Pippi-flelsen...

Har funnet en ny godsak som ettertreningsmltid ogs... CottageCheese med rosiner, mandel- og vaniljeessens, sukrin og kanel. Gleder meg allerede til spise etter neste trening. Jeg liker risengrynsgrt med rosiner, s det er et veldig godt substitutt til det. For tida gr det mest i havregrt kokt p vann for si det snn.

Kveldsmaten ble kyllingfilet med litt salat og en hjemmesnekra salsa av ananas, avocado, cherrytomater, agurk, hvitlk, chili, koriander (bare snn fra glass i dag...) maldonsalt og kvernet pepper.


God mat er viktig!!

13 kommentarer

anonymslanker

24.aug.2011 kl.22:04

FYFAEN !! Blir flau her jeg sitter med 3kg's vekta mi.

s flink du er

24.aug.2011 kl.22:37

Fy faaaaan sir . Snakkes lizzom ;)

Flexualintercourse

24.aug.2011 kl.23:39

Grattis med tresifret!! Sterkt :-)

KunnskapsrikTrening

25.aug.2011 kl.08:07

imponerende!!! Litt misunnelig kjenner jeg ;)

Fredrik Gyllensten

25.aug.2011 kl.11:36

Imponerende, hva er kroppsvekt?

Ny blogg: http://missmowmow.com

25.aug.2011 kl.11:47

anonymslanker: Hvis du ker med en kilo hver gang du trener s kommer du til slutt til 100;)

Ny blogg: http://missmowmow.com

25.aug.2011 kl.11:48

Flexualintercourse: Takk! Det var en magisk grense ja:) Fr sommeren tenkte jeg at "en gang i livet mitt skal jeg ta 100 kg i kneby". Det gikk ganske fort da, s n er neste ml 120. En gang... :)

Ny blogg: http://missmowmow.com

25.aug.2011 kl.11:49

KunnskapsrikTrening: Bare trene det! Og spise bra mat og ikke minst f nok svn. Det gjr underverker:)

Ny blogg: http://missmowmow.com

25.aug.2011 kl.11:51

Fredrik Gyllensten: Akkurat n veier jeg ca 60 kg. Er bare 158 hy, s er ikke spesielt lettvekter nei, hehe:)

Fredrik Gyllensten

25.aug.2011 kl.23:26

Likevel veldig bra! St p videre; 110 neste ;)

30.aug.2011 kl.07:16

veldig veldig bra. men har sttt bak d s skul du faen ikke hatt 1 rep. d gikk jo stgg ltt.. du har min 4 rep p d der eller en 6-8 rep p 90. tru m..

Ny blogg: http://missmowmow.com

30.aug.2011 kl.20:57

Anonym: ska ikke sje bort fra de nei:) har ikke tenkt gi m helt enda, hehe;)

30.aug.2011 kl.22:00

godt og hre. du har jo en x styrkelfter som spotter der s han kan jo pushe d litt :P

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits