Dagens middag - dedikert til Ann Elin!

Oss diettmennesker imellom liksom... ;)

Denne retten er dedikert til min nyeste PT Ann Elin som skal konkurrere i Athletic Fitness vren 2012! Hun skal ha litt sennep i dietten sin akkurat n... S da lager jeg noe med sennep til middag i dag da da, siden hun ogs spurte om jeg posta litt mat og snn p bloggen:) (Det er lov for dere andre prve ogs, alts...)

Du trenger:
* svinekjtt
* dijonsennep
* basilikum
*stpotet
* brokkoli
* cottage cheese
* hvitlk
*salt & pepper

Jeg brukte flatbiff av svin, krydret den med salt og pepper og stekte den raskt i panna p alle sider. Deretter smurte jeg den med en blanding av dijonsennep og trket basilikum, fr jeg puttet i et steketermometer og satte i ovnen.

Stpotetene skar jeg i skiver, la p bakepapir, krydret med salt og pepper og puttet i ovnen.

Brokkolimosen er som alltid kokt og avrent brokkoli, most sammen med cottagecheese, fersk hvitlk og salt og pepper.

Du m faktisk ikke vente til lrdag kveld for spise en bedre middag. Det funker helt fint p en onsdag ettermiddag fr du skal p trening ogs;)

ENJOY!

4 kommentarer

anonymslanking

31.aug.2011 kl.17:16

s godt ! :) kos deg

Ann Elin

31.aug.2011 kl.18:33

aaaaah takk kjre :) kjekt kjenne en "kokk" ja ;) tihi

Flexualintercourse

31.aug.2011 kl.22:31

Mmmm det ser herlig ut. Fler jeg m prve den brokkolimosen! Digger brokkoli :-)

Ny blogg: http://missmowmow.com

31.aug.2011 kl.23:41

Flexualintercourse: Da kommer du til elske den:) Hvis du synes den blir litt vannete m du bare la den st dampe litt til den fr en smooth konsistens.

Skriv en ny kommentar

Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits