november 2010

På farten...

I dag tidlig pakket jeg ut av bagen fra helgen. Boardbagen ligger fortsatt urørt. BAH! Våknet ca 100 ganger i natt, hvorfor vet jeg ikke helt. Hadde egentlig tenkt å stå opp tidlig, men det var bar...

Sweet Rumble:)

Her kommer noen bilder fra helgens event i Trysil! Og midt i fjeset, en liten nese... Så kaldt var det. Ikke noen tvil om hva som skal foregå, værtfall!Orkesterplass i dommertårnet.Luksus med var...

CorebarChallenge nå på fredag!!!

Helt seriøst! Dette vil du ikke gå glipp av! Har du meldt deg på? VI GLEDER OSS!!!

Dagens feelgoodlåt fra Kristine!

Denne får meg in the good mood! Vet ikke helt hvorfor meg den får meg i veldig godt humør om dagen. Faktisk så liker jeg den så godt at den skal få noen hjerter: ♥ ♥ ♥ Ellers h...

Og det ble en fin bursdag!

Om enn litt kald til tider. Kjørte noen turer i bakken tidlig på dagen. Det var så som så, sinnssykt kaldt og ganske hardt, men det var utrolig gøy å ha brettet på bena igjen! Derfor skal jeg ut en...

Ready to rumble! Har kjøpt bursdagspresang til meg selv, som skal hjelpe til å holde meg varm utover

Ready to rumble! Har kjøpt bursdagspresang til meg selv, som skal hjelpe til å holde meg varm utover ettermiddagen og kvelden:) Fin sant?

Happy Birthday to ME!

Dette er den bursdagen jeg har hatt minst forventninger til i hele mitt liv. Jeg er i Trysil helt alene. Eller, helt alene er jeg ikke, men det er ingen her som vet at jeg har bursdag. Vanligvis er...

Trysil IT IS!

Endelig framme! Sweet Protection har fiksa meg en sweet 4-mannsleilighet, og den ligger omtrent i bunnen av hoppet. Det ser forresten helt perfekt ut, jeg skulle virkelig ønske jeg var så gal at je...

Sykt mye stæsj for en liten weekend... Tror jeg har fått med alt OG ute i god tid:) Alt ligger til r

Sykt mye stæsj for en liten weekend... Tror jeg har fått med alt OG ute i god tid:) Alt ligger til rette for en fin togtur!

Styrketrening - JIPPI!

Onsdag er i utgangspunktet en perfekt dag for styrketrening rett etter jobb. Fordi jeg starter tidlig, og dermed er ferdig kl 14. Utfordringen er at når jeg står opp så tidlig som kl 17, og jeg sje...

***gavedryss***

Som jeg har nevnt tidligere, så har jeg en PT-kunde som er 86 år gammel. I lang tid nå så har han gått rundt og spurt om bursdagen min. Siden han trener på faste dager, så vil han ikke være her på ...

I'm amazing...

Jeg dedikerer denne sangen til meg selv, og ønsker med dette alle en fantastisk dag!

Jeg skal bli verdensmester!

Noen ganger skjer det ting som virkelig åpner øynene. Som får deg til å se ting som burde vært sett klart og tydelig for lenge, lenge siden. Mine skylapper ble brått revet bort fra øynene mine. Og...

Sometimes something changes...

Jeg har ikke glemt dere! Det er bare ikke noe hyggelig å blogge om akkurat i dag. Jeg er tilbake veldig snart, for heldigvis er det mye morsomt og spennende som skjer framover, som jeg har tenkt å ...

Jeg blir så GLAD av gode tilbakemeldinger!

Nå i kveld var jeg som sagt vikar på Step. Med på timen var mange av de som pleide å være med på DanceStep'en min på Teglgården når jeg jobbet der. Det var så utrolig gøy å ha orange step (trinn&ko...

Steppin' out!

I kveld skal jeg være vikar på Step kl 19:35! Og det gleder jeg meg til:) Kroppen føles bra, og så lenge jeg klarer å holde den følelsen resten av dagen skal den timen gå som en drøm. Jeg hadde Dan...

Å ofre noen tjafser av håret sitt til kustnerisk frihet kan være lønnsomt!

Fikk noen produkter i dag som takk for at vi stilte opp som modeller på hårshowet til FAB Hair! Noe som passer til meg, og noe som passer til Mr.P. Og en spraytan som jeg ikke helt hva jeg skal gj...

En vegetarisk fornøyelse!

Mitt 2-dagers vegetarianerprosjekt går foreløpig over all forventning. Drakk en stooor smoothie (eller, jeg måtte faktisk spise den med skje) av frosne jordbær, banan, eplejuice og mandler til luns...

Vegetarianer for et par dager..?

I går bestemte jeg meg for å ta et par dager som vegetarianer. Ganske enkelt spise frukt, bær, grønnsaker, bønner og nøtter i et par dager. Bare for å se om kanskje kroppen min får det litt bedre! ...

Vasker du sminkekostene dine?

Nå som det er senhøst/vinter og den store partysesongen er i gang, merker iallefall jeg at jeg bruker mer sminke enn det jeg gjør ellers. For best mulig resultat er det viktig å holde både sminke o...

Vafler og tran...

Det var søndagsfrokosten sin det! Snekret sammen en relativt sunn vaffelrøre (egg, skyr, mandelmel, soyamel, bokhvetemel, bakeprotein, fiberhusk, hi-maize, , sukrin, sukrinmelis, kardemomme og litt...

Deilig lørdag!

Etter dagens treningsøkt og en dusj (og litt fiksing) dro vi ut til lunsj! Spiste en god laksesalat på Hjørnet. Vinagretten var kjempegod! Passe lett lunsj for det måltidet som snart venter på oss....

Stabiliseringstrening - Video nr. 2!

Som jeg lovte, en liten videosnutt fra dagens trening kommer her! Målet må jo være treseksti (360º rotasjon) fra ball til ball. Har et stykke igjen enda...

Ferdig trent:)

Fikk lov å være med guttene på trening i dag også! Det er så sinnssykt stor forskjell på å dra på ELIXIA for å trene, enn å trene før/etter jobb uten å være hjemom først. Hadde en lang og rolig op...

Heeelg!!! Og en liten konkurranse:)

And I ♥ it! Det var en lang, men bra dag på jobb. Fikk litt tid til meg selv også:) Etter den første PT-timen, som var ferdig kl 07:45, flatet jeg ut i solariet 20 minutters tid. Det var fant...

What's IN your BODY?

På ELIXIA Lade har vi et nyttig verktøy for å teste kroppssammensettingen på folk. Dette verktøyet heter InBody 720. Denne scanner kroppen ved å sende strøm gjennom begge bena og armene, og kalkule...

I'm SO tired!

Æææ! Jeg vil bare være uthvilt og våken og sprudlende og full av energi! Det er alt annet enn det jeg er akkurat nå. Eller, jeg er vel våken da, siden jeg sitter her og taster. Men jeg skulle helst...

Sjokolademuffins - den sunne typen!

De ble ikke så værst! Derfor velger jeg å dele oppskriften. Disse mengdene gav 2 muffins men mange fine proteiner i: 1 egg 1 ss sukrinmelis 1 ss bakekakao 1 ss splenda 2 ss (25g) mandelmel ...

Drømmer jeg? LUKSUS for huden din!

Tror du at du er flink til å ta vare på huden din? Det er du sikkert. Jeg har vært relativt flink i ganske mange år nå, sikkert 8 år med hudpleieprodukter fra parfymeri. Men i løpet av disse 8 åren...

S T R E I K !

Kroppen min har nå gått ut i streik. Jeg tror den har prøvd å forhandle en stund, men nå er det tydelig at nok er nok! Jeg er støl i muskler jeg ikke har. Eller ikke støl. De er bare stramme og gjø...

Du har 3 timer på deg til å få knallrabatt på Trondheims beste hudpleie!

Gå inn på https://www.groupon.no/ og bestill deg en 100 minutters behandling med Decleor ansiktsbehandling og hel kroppsmassasje til kun 420,- kr. Dette er så og si gratis! Du sparer hele 60% og be...

Etter regn kommer sol!

Etter gårsdagens mer eller mindre sutrete innlegg er det nå på tide å endre litt fokus, løfte blikket og ta fatt på dagen som venter. Om det ikke er helt sol enda, så er iallefall skyene i ferd med...

Spiseforstyrra, sa du?

Nå har jeg nettopp satt til livs en torskefilet + en halv pose pommes frites med stekt gullerot og purreløk, en boks kidneybønner med div tacokrydder, et par tacoskjell, ost, tomat, løk, salat, tac...

Musikkteaser CorebarBasic

Her kan du høre en smakebit av musikken jeg bruker på CorebarBasic. Håper du blir inspirert til å trene:) Kanskje vi ses 09:35 på ELIXIA Lade i dag? Vel møtt:)

Change in plans!

Det har gått ca 12 timer siden jeg la ut min ukesplan. Og noen endringer har det selvfølgelig allerede blitt:) Ikke rare greiene, men nok til at man må stokke litt om på kortene. Scheduelen på jobb...

Ny uke, nye muligheter...?

Som jeg har gjentatt flere ganger, så var ikke sist uke noe særlig å være stolt av. Derfor sier jeg nå: Ny uke, nye muligheter! På den annen side... Dette er jo egentlig bare tull og tøys. Du har ...

Stabiliseringsøvelser - VIDEO!

Her kommer en liten filmsnutt fra dagens treningsøkt på ELIXIA Lade. Jeg synes det er veldig gøy å teste ulike kombinasjoner av ulike øvelser og utstyr. Her er en smakebit! Håper d...

Tilgi meg alle mine synder...

Denne uken har jeg virkelig ikke vært snill mot meg selv. Og kroppen min liker meg ikke så veldig godt akkurat nå. Jeg har vært altfor dårlig til å spise i det hele tatt, og av det jeg har spist er...

Hvorfor fungerer rockering?

I dag leste jeg et innlegg på bloggen til Lillian, hvor hun forteller at hun har blitt hele 17 cm smalere rundt midja etter at hun startet med rockering. Det ermange cm!!! Sitat: "Den banker rett o...

Kontorsøndag. Og en rosa USB-vifte.

Siden det var så fint vintervær i dag, bestemte jeg meg for å gå med Mr.P når han skulle til skolen for å jobbe litt med prosjektoppgaven sin. Det er noe med kryptering av SMS. Ganske seriøst, egen...

Snø - og snømåking:)

Noen ganger må man som ung og sprek hjelpe til med snømåking! I dag har vi vært til Mr.P sin Mormor! Jeg måkte trappa med verdens største snøskuffe... Lue og jakke fra Volcom, skjerf fra Burton. O...

Gårsdagens to løpeøkter!

En som var planlagt. Og en som ble mer eller mindre påtvunget... Den første gikk i et rolig tempo, typ 70%, og jeg løp vel i ca 40 minutter. Utrolig godt å være ute i snøværet! Hadde det ikke vært...

Opp å hopp - ut å løp!

Nå har jeg sittet forran PC'en noen timer, og gjort morsomt kontorarbeid. Jeg ernesten ferdig, men jeg kjenner at resten får bli etterpå, eller så får det rett og slett vente til i morgen. Nå er j...

Tapas tonite?

Da skal jeg gi deg noen gode oppskrifter! Som noen av dere vet ergoogle den kokeboka jeg bruker mest når jeg lager mat. Jeg synes det er veldig greit å sjekke ut litt flere oppskrifter, og få et v...

"...and our special sangria mix, which is a secret of course!"

I går kveld hadde jeg besøk av noen av mine ansatte. Vi ble ikke så mange, men jeg (og jeg håper jeg snakker for de andre og) hadde det i alle fall dødshyggelig hele kvelden! Klokka gikk *knips* så...

Jeans på jobb!

Som om dette er noe sensasjonelt...? For meg så skjer dette så og si aldri. Men jeg oppdaget at dagen i dag kun består i møter og kontor, pluss en gruppetime (FIT FOR SKIING kl 19:10!!!) som avslut...

Noen gir penger, jeg gir av meg selv...

I dag har jeg vært på blodbanken igjen. Ikke for å gi vanlig blod, men for å gi plasma. Jeg synes dette er en veldig fin ting å gjøre, for dette er ting som ikke kan fremstilles kunstig. Det omsett...

One hour in heaven!

ENDELIG kom jeg meg på formiddagsyoga! Det ble i gurnnen ganske impulsivt, men fy søren så godt det gjorde. Jeg følte meg lykkelig når jeg var ferdig! Litt støl etter Girya i går, kjenner det i ryg...

Er det TIRSDAG?

Åjadda. Visst er det tirsdag. Jegvet jo det, dette har jo vært en tirsdag som tirsdager flest! PT fra 10-12, ledermøte fra 12-14, litt PT-virksomhet + div 14-17, og gruppetime fra 17-18. Men som j...

En god natts søvn og en fryktelig hangover!

I natt sov jeg helt fantastisk godt! Det var utrolig deilig å legge seg under den store dundyna relativt tidlig i går kveld. Våknet riktignok noen ganger i løpet av natta og trodde det var morgen, ...
Ny blogg: http://missmowmow.com

Ny blogg: http://missmowmow.com

28, Trondheim

Besøk min nye blogg: http://missmowmow.com

Norske blogger


bloglovin



www.blogglink.no

Kategorier

Arkiv

hits